Respire las bondades de la aromaterapia
Los modos de aplicación: infusión, inhalación, vapor, compresas, baños, perfumes y masajes. – Banco de imágenes/ GENTE DE CAÑAVERAL
Inhalar y exhalar. Pero qué bueno que sea con un aroma especial que le produzca no solo bienestar sino que acabe con los niveles de estrés, le funcione como analgésico o incluso como afrodisiaco.
Lo importante es que usted logre un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, estimulando su organismo mediante el olfato. Y es así como la aromaterapia juega un papel fundamental.
La experta en aromaterapia Elizabeth Leiva de Baransu, nos compartió sus conocimientos sobre esta relajante opción para armonizar sus espacios. “Todos los aceites poseen propiedades terapéuticas, algunos son sedantes, otros suben el ánimo; otros son diuréticos o antinflamatorios; la mayoría son antisépticos; algunos son muy efectivos para combatir infecciones virales y hongos; incluso, otros producen efectos en el sistema hormonal”.
Jengibre: su cálido aroma es apropiado contra la gripe, el dolor muscular, el artrítico y la mala circulación.
Geranio: intensamente dulce, con olor floral es imprescindible en las mujeres, pues mejora cualquier molestia hormonal como la menopausia, las irregularidades menstruales.
Enebro: el olor penetrante y balsámico de este aceite se usa como desintoxicante y para despejar la mente.
Nerolí: Es refrescante. Su aroma dulce e intensamente floral despierta la ilusión y nos llena de deseos de soñar y explorar. Se dice que el aceite esencial de nerolí devuelve el alma al cuerpo.
Beneficios de la aromaterapia
Algunos de los beneficios son: revitalizan, energizan, estimulan mente, relajan, son antidepresivos, algunos afrodisiacos o
anafrodisiacos.
Produce efectos inmediatos y se puede usar en infantes, personas muy débiles que no puedan ingerir medicinas.
No tiene efectos colaterales y mejora la fisiología entendida como un todo: cuerpo-mente-emoción.
Un aroma para cada lugar
En la oficina: El aceite de naranja. Su aroma dulce, fresco, cítrico y frutal aplaca olas de enojo e irritación.
Un par de gotas evitan que nos invada la angustia evocando momentos de felicidad, paz y tranquilidad.
En la casa: Aceite esencial de lavanda con aroma floral y fresco. Este aceite es tan versátil como útil en cualquier
hogar, su aroma calma y aquieta los nervios, la ansiedad y el estrés, generando un ambiente de armonía.
Para refrescar o desodorizar una habitación use la menta, el limón o toronja.
Para desinfectar algún lugar emplee eucalipto, lavanda, árbol de té y romero.
Para generar una atmósfera positiva use el geranio y aceites cítricos.
Para repeler los insectos utilice lavanda, limón, eucalipto, menta o geranio.
Su lugar de meditación: Idea la menta por ser reconocido con un aroma fresco y mentolado; el aceite esencial de menta es el aceite de la precisión y la concentración.
Un espacio para el amor: Los intensos aromas del sándalo permiten crear el clima ideal para estimular la líbido, subir el ánimo y energizar.